囧囧街过了亥日是年
我们呢早已早已开始预备吃喝玩乐啦？
不论是圣戈当斯区直降却是实体店血拼
请照办这本买吃喝玩乐全攻略——
1
圣戈当斯区不买买：
取外卖塞伦丁省灭菌
❖圣戈当斯区买吃喝玩乐，要尽量减少透过邮购、奥尔努瓦等有效途径买回未明作者的肉类。
❖收外卖时，提议用智能化外卖转交箱。
❖取外卖时，戴好墨镜，最合适配戴纸制头盔，防止下边间接碰触外卖包装盒。
❖拆开外卖，可将外纸盒间接丢进垃圾桶。KMH屋外以后，能在空气流通的地方性，喷药75%医用酒精或500mg/升的含氯灭菌剂等灭菌。
2
大型超市大血拼：
逗留别超十分钟
❖习惯到大型超市血拼的人们，出发前请牢记：装备齐全，速战速决。
❖选择正规、防控措施落实好的大型超市，如可观察大型超市是否实施空气流通换气、人员分流、身心健康监测，对大型超市公共用品、设施和区域是否进行全面灭菌。
❖购物时，不要间接下边触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。买回肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
❖尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，直奔主题，速战速决，在大型超市逗留时间最合适控制在十分钟以内。
3
前往菜市场：
遮住口鼻，减少触碰
❖进菜市场前，一定要正确配戴墨镜，遮住口鼻。
❖买菜时与人保持1米以上距离，顾客和商家都要正确配戴墨镜，尽量别闲聊。
❖手不要碰触墨镜外侧，更不能拉下墨镜交谈。
❖错峰采购，改变原来赶早买菜的习惯，防止人群聚集。可自备购物袋，不仅环保，还可减少碰触传播。
❖买回肉类、生禽时，应由摊主戴着头盔拿起肉类、生禽让顾客挑选，顾客自己不要下边间碰触碰。
4
制作大餐前 ：
正确存放，认真清洁
❖果蔬的正确洗澡方式。放在流动水下下边搓洗，或使用果蔬洗涤剂进行清洗。有些水果能用开水烫一下后剥皮吃，蔬菜不要凉拌生食。
❖肉类清洗不要太豪放。预备一个专门用来洗肉的盆，加水后再加点面粉，把肉放进去认真揉搓，脏东西就能透过黏附的面粉被揉下去，再用清水清洗数遍即可。
❖冷冻冰鲜肉类需放在冰箱冷冻室保存时，要与熟食分层存放。烹调、食用冷冻冰鲜肉类时，应做到烧熟、煮透。
❖海鲜肉类尽量减少生吃、半生吃、酒泡或盐腌后间接食用。
5
出门办吃喝玩乐：
一定要做好防护
❖出门前应正确配戴墨镜，确认墨镜的密闭性后方动身。大型超市的环境相对密闭，戴墨镜是防止飞沫传播的最合适防护措施。
❖除了墨镜外，还可使用便携式免洗手灭菌液和灭菌湿巾，做好手卫生。
❖尽量减少触摸公用物品，不要下边触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。
❖遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾桶内。
作者：身心健康中国微信公众号
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